임산부가 마시면 좋은 차, 카페인 없는 차 종류 알아보기

 

 

커피대신에 마시기 좋은 논카페인차

 

사진: 나무위키

 

1. 루이보스차

 

루이보스는 남아프리카 공화국 케이프타운의 고산지대에 자라는 콩과의 관목인데 

이를 건조시켜서 만든 차가 루이보스차입니다.

 

루이보스차에는 녹차나 홍차와는 다르게 카페인이 들어 있지 않습니다.

카페인이 없어서 임산부가 마시기에도 부담이 없는 차 종류입니다.

그래서 임산부나 아이가 마시기에도 좋은 차이죠.

피부미용이나 노화방지에도 좋다고 알려져 있어요.

 

사진:나무위키

 

2. 작두콩차

 

작두콩을 우려낸 차를 말합니다.

 

작두콩차는 감기나 비염에 좋은 차로 많이 알려져있죠.

작두콩에 있는 비타민 C와 항산화성분이 항염과 소염작용을 해주기 때문이라고 해요.

작두콩차에도 카페인이 없어 카페인 걱정없이 마실 수 있는 차에요.

사포닌이 풍부해 지방의 흡수를 지연시켜줘 체중이 늘어나는 것을 방지해준다고 합니다.

 

 

사진:나무위키

 

3. 히비스커스차

 

무궁화속 두해살이풀인 로젤 열매를 말린 후에 끓여 우려낸 차입니다.

 

히비스커스 붉은 꽃잎, 열매를 말려 차로 주로 사용해요.

피로회복과 지방축적을 막아주는데 좋다고 알려져 있어요.

또한 카페인이 없어 카페인 걱정 없이이 마실 수 있는 차입니다.

 

사진:나무위키

 

4. 카모마일차

 

카모마일은 불면증과 식후 소화개선에 도움을 주는 차입니다.

기관지염이나 감기에 걸렸을 때도 좋은 차로 알려져 있어요.

또한 혈당을 낮춰주고 인슐린의 양을 조절해주어 당뇨를 억제하고 조절해줍니다.

카모마일 또한 카페인이 들어있지 않아 카페인에 민감한 분들도 마실 수 있는 차입니다.